Projeto
CASULO
Práticas Corporais para Gestação e Puerpério
O Projeto Casulo é uma iniciativa voltada para o suporte e bem-estar de gestantes e puérperas, utilizando as ferramentas do ANCORAR para promover práticas de dança e movimento pélvico que atendam às necessidades específicas dessas fases da maternidade. Reconhecendo a importância de cuidados especiais durante a gestação e o puerpério, o projeto propõe abordagens que favorecem tanto a saúde física quanto emocional das participantes.
Objetivos do Projeto Casulo
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Promover a saúde física e emocional de gestantes e puérperas.
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Utilizar as ferramentas do ANCORAR para oferecer suporte prático e acolhedor.
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Criar um ambiente seguro e empático para a expressão das necessidades e sentimentos das participantes.
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Fortalecer a comunidade de mães, incentivando o intercâmbio de vivências e o apoio mútuo.
Gestação: Suporte e Expansão
Na gravidez, experimentamos talvez a maior expansão que nosso corpo pode passar, tanto física quanto emocionalmente.
Nas práticas para gestantes, focaremos muito no reconhecimento de nossos apoios internos, para que, a partir deles, possamos abrir mais espaço e ganhar mais força de sustentação para lidar com a expansão que a gravidez e o parto exigem. Com a ajuda de práticas somáticas e da dança, tomaremos consciência da nossa pelve em sua estrutura, função e expressão, para que possamos experimentar o movimento em seu potencial máximo.
Puerpério: Contorno e Fronteira
Depois de experimentar tamanha expansão da gestação e do parto, no puerpério, experimentamos o corpo vazio.
As práticas para o período do pós-parto serão conduzidas para reforçar a noção de contorno, fronteira e acolhimento, explorando como essa nova mãe pode se reconectar com seu novo corpo e reconstruir seus próprios espaços de individualidade.
Serão trabalhados exercícios que favorecem a recuperação das estruturas de suporte e que auxiliem na construção de ferramentas de auto-acolhimento. Além de momentos de reflexão e acolhimento emocional, permitindo que as participantes compartilhem experiências e construam uma rede de apoio.
Sessões Individuais
online e presencial (Budapeste)
Sessões de prática de uma hora, conduzidas por Flora Mariah, onde utilizaremos as ferramentas do ANCORAR para desenvolver uma abordagem de cuidado direcionada às questões que emergem de processos pessoais.
Nesse formato, através de um diálogo individual, trilhamos juntas um caminho através do corpo e do movimento, buscando maior ancoragem, vitalidade e autonomia.
Se você tiver interesse, podemos agendar um encontro online gratuito de meia hora para conversarmos, tirar dúvidas e alinhar possíveis caminhos de trabalho.
Preencha o formulário de agendamento abaixo ou entre em contato direto comigo pelo WhatsApp para mais informações: