Vídeo: Veronika Breuer
"Através dos meus ossos me alinho com o eixo vertical, piso meus pés no chão e encontro meu senso de integridade e meu lugar no mundo. Ergo minha cabeça abrindo espaço na nuca, e me conecto com meu senso de dignidade. E a pelve, ali no centro, marca o entre mundos, o portal de passagem que conecta céu e terra, dignidade e integridade."
Flora Mariah
ANCORAR
ANCORAR é uma prática de movimento somático criada e conduzida por Flora Mariah que convida você a resgatar uma relação mais saudável com o chão e com seu próprio prazer. Através de técnicas de aterramento, da dança e do movimento pélvico, vamos nos ancorar em nossa estrutura e experimentar a expansão do prazer e da alegria como práticas de cura e reparação.
Photo: Veronika Breuer
Práticas
Benefícios da Prática
Relação com o chão e estrutura óssea
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Maior conexão com o corpo e o solo
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Desenvolve a consciência corporal a partir do contato com o chão
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Melhor relação com a gravidade, seu peso e seu eixo vertical
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Resgata o senso de enraizamento e estabilidade
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Trabalha a a relação entre mobilidade e estabilidade
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Redução de tensões e sobrecarga
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Ajuda a redistribuir o peso e aliviar tensões desnecessárias
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Permite maior fluidez e leveza nos movimentos.
Reconhecimento da pelve como centro de energia e de suporte
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Maior mobilidade pélvica
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Melhor relação com sua energia sexual e criativa
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Estimula a experiência do prazer e da alegria como práticas de cura e reparação
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Maior consciência sobre seu alinhamento
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Abertura de espaços internos
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Ativação de fluxos de energia relacionados à energia vital
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Favorece um estado de bem-estar físico e emocional
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Consciência da pelve como centro de equilíbrio e vitalidade
Suporte e conexão com o coletivo
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Estimula a escuta interna e a percepção corporal mais profunda.
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Maior consciência sobre seu próprio corpo em toda sua potência e seus limites
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Reequilibra a relação entre intelecto, intuição e sensibilidade
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Cria um espaço seguro para troca e apoio mútuo
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Explora a interdependência sem perder a autonomia individual.
Testemunhos
"Que possamos estar sempre atentas às nossas experiências de alegria e prazer, para que elas não passem despercebidas.
Que saibamos mapeá-las detalhadamente, para que possamos lembrar o caminho de volta e retornar com confiança.
Que tenhamos a coragem de tomar as rédeas da nossa potência, e nos tornar responsáveis por honrar tudo aquilo que nos faz bem.
Que, assim, transformemos nossa alegria e nosso prazer em bens sagrados e verdadeiramente nossos.
Tão profundamente nossos, que não teremos medo nem vergonha de fruí-los e distribuí-los.
E, que assim, na partilha, encontremos o milagre da multiplicação."
Flora Mariah
